在这个充满变数的时代里，爱情似乎也变得不再纯粹，忠诚不再是衡量一段关系是否坚固的标准，出轨成为了一个越来越常见的词汇，当你的伴侣背叛了你，选择原谅还是放手，这是一道艰难的选择题，我想和大家一起探讨一下当老公出轨时，作为妻子，我们应该如何做出决定，并且如果选择原谅后，发现他仍然和小三保持联系，我们又该如何应对。

让我们从背叛带来的痛苦开始讨论，出轨无疑是对一段关系最大的伤害之一，它不仅仅是对另一半的信任被破坏，更是对未来的不确定性和恐惧感的增加，当你发现你的伴侣不忠时，你可能会感到愤怒、伤心、失望甚至绝望，这些情绪都是正常的反应，它们提醒你，你在这段关系中投入了大量的感情和时间。

当这种痛苦摆在你面前时，你是否愿意接受并选择原谅？原谅并不意味着忘记所发生的一切，而是选择放下过去的怨恨，继续前行，原谅是一种力量，它能够帮助你治愈心灵的伤口，重建自信，重新找到生活的平衡，原谅也需要勇气和决心，因为这意味着你必须面对自己的脆弱，接受可能再次受到伤害的风险。

如果你选择原谅，那下一步就是修复你们的关系，这需要双方的努力和承诺，你需要告诉他他的行为对你造成了多大的伤害，并要求他采取具体的行动来证明他对你的爱和对这个家的承诺，你也需要给自己时间去愈合，不要急于求成，原谅是一个过程，需要时间和空间。

如果你发现即使选择了原谅，你的伴侣仍然没有改变，他还在和那个第三者保持联系，这时你会感到深深的背叛和愤怒，这种情况下，你需要认真考虑是否还有足够的信任和爱留在你们的关系中，原谅是基于信任的，而当信任已经被严重破坏时，恢复起来将会非常困难。

在这种情况下，你有几种选择可以考虑，你可以直接和你的伴侣沟通，表达你的感受和担忧，也许他并不意识到他的行为对你造成了多大的伤害，通过坦诚的对话，你们可以一起解决问题，或者至少了解对方的想法和计划。

你可以寻求外部的帮助，比如夫妻咨询师或心理咨询师，专业人士可以帮助你们理解彼此的感受，提供有效的沟通技巧，并探索是否有其他方式可以解决目前的问题。

如果你发现自己无法原谅，或者原谅已经让你感到更深的痛苦而不是幸福，那么放手可能是最好的选择，结束一段不健康的关系有时是最好的自我照顾方式，没有任何人应该忍受不尊重和不诚实的行为。

面对出轨的婚姻，选择原谅或放手是一个复杂而个人化的过程，它涉及到对自己和伴侣的深刻理解和同情心，如果你选择原谅，记得这是一个过程，需要时间和耐心，如果你发现原谅并没有带来预期的结果，那么勇敢地追求自己的幸福是完全合理的，无论你的选择是什么，你有权利为自己做出最佳的决定，保护自己免受更多的伤害。