在这个充满变数的世界里，爱情常常让人措手不及，我们投入全部的热情，却发现自己的感情竟然扮演着不光彩的角色——小三，无论是发现自己正在成为别人的第三者，还是意识到已经被对方当作小三对待，这都是一段痛苦而难以启齿的经历，但生活不会因为我们的悲伤而停下脚步，我们需要找到出路，让心灵得到解脱。

让我们直面这个问题的核心：你是否真的成为了别人的第三者？如果你已经知道或者感觉到男友已经有了固定伴侣，那么你需要冷静地评估这段关系的价值，不要急于否认或美化这段关系，而是要诚实地问自己：这种关系对你来说真正意味着什么？它带给你的是快乐、成长还是仅仅是对未来的幻想？

如果答案更多是后者，那么你应该考虑是否继续这段关系，真正的爱情应该是双方都有意愿并且合法地在一起，作为一个“小三”，你可能在法律上没有权利主张任何东西，而且这种关系往往充满了不确定性和风险，一旦原配介入，你的未来可能会变得岌岌可危。

如果你发现自己被当作小三对待，这可能是由于你的恋爱对象并未坦白他的真实情况，或者他故意隐瞒了婚姻状况，这种情况下，你需要反思：为什么你会选择这样的对象？你对他的了解有多少？你们的关系建立在何种基础上？这些问题的答案将帮助你理解自己在这段关系中所处的位置，并决定下一步该怎么办。

无论你是哪一种情况，接受现实都是很重要的一步，承认自己的处境，而不是逃避或否认，可以帮助你开始处理这些复杂的情感，你可以通过与信任的朋友或家人交流来获得支持，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议，帮助你理清思绪并制定计划。

在处理这类问题时，保持自我尊重至关重要，不要降低自己的价值去迎合别人，也不要为了短暂的快乐牺牲自己的原则，你的幸福不应该依赖于别人的恩赐，如果你发现自己在一段不健康的关系中，那么离开就是最好的选择。

从这次经历中学习也是必要的，分析你在选择伴侣时犯下的错误，思考如何在未来避免类似的情况，这并不意味着你要完全关闭心门，而是要学会更加明智地做出决策。

当你准备好向前看时，设定新的目标和梦想会帮助你重建自信，专注于个人成长和发展，参与有意义的活动，结交新朋友，这样，你不仅能够治愈心灵上的伤痛，还能够开启新的篇章。

总结而言，当你发现自己是小三或是被当作小三对待时，最重要的是诚实面对自己的感受，评估这段关系的价值，并且勇于做出正确的决定，无论结果如何，都要学会从中吸取教训，为自己的幸福负责，每个故事都会结束，而新的故事总是在等待着你去书写。