一、精神寄托是什么意思

　　属于精神空虚，但可以找到一个让自己开心，填补空虚的活动或事物。这是每个人都需要的，但没有必要解释。正如社会给予的一般应该完成的一样，一些课外活动，兴趣爱好等等，都属于这一类，我们称之为寄托对象。

　　完成必要的事情(社会性)后，你需要调整自己的身心，调整自己身心的方法就是找到让自己开心的东西或者运动，这种东西是你能力所能及的，或者虽然达不到，但是觉很好。我们可以称之为寄托对象。

　　我们可以看作是身体活动的有效途径，帮助身体代谢。做同样的事情会让身体感到疲劳，缓解疲劳，调节身体的运转效率，所以一定要换一种运动，另一种运动叫做寄托对象。

　　二、精神寄托和爱的区别

　　1.寄托没有包容，爱很需要包容。

　　寄托是没有包容的。寄托通常是指一个人希望把自己的感情和更多的东西寄托在另一个人身上，那个人往往是自己爱的人。毕竟是寄托，所以没有包容。寄托往往是因为希望爱的人按照自己的想法处理事情，有缺陷的话，就容易感觉到自己的寄托不见了，否决会掉很多东西。而爱不同。爱是很需要包容的。爱情需要两个人互相理解，互相交流，互相容忍。假如爱人与自己印象不同，自己的心也许会痛，但心痛之后自己还是愿意选择接受。

　　2.寄托很容易迷失，爱可以激发动力。

　　寄托容易迷失，因为寄托盲目的成分比较多。在这方面，寄托的性质实际上与依赖相同。过于依赖一个人，不知道自己想做什么，自己想做什么。很轻易就让人觉得有所依靠，于是盲目的跟从。时间一长，就容易在不经意间迷失自己，颓废。爱是不同的。爱是能激发动力的。毕竟，爱是两个人的事，只有一个努力，另一个只知道享受。为了维持彼此的感情，明确彼此想要的未来，在双方努力的同时，有目标，动力自然也有。

　　3.寄托因为空虚，爱则因为吸引。

　　寄托的开始通常是因为空虚。是的，仔细考虑一下。如果每天自己都很充实，很忙的话，有时间考虑那么多东西，委托自己，把很多时间花在所谓的委托上，没有正业。所以说寄托是因为空虚。人空虚的时候，觉得什么都不想要，想办法让自己有事，这样托付就成了普遍的方法。但是真爱却不是这样的。爱是因为相互吸引的。换句话说，爱是先吸引人的，感情在后面，所以爱会越来越浓。由于彼此了解，彼此确定对方是自己想要的。这和寄托是两种截然不同的概念。

　　4.寄托是被温暖，爱是相互温暖。

　　寄托是渴望得到温暖。这个道理谁都知道，只有自己中有多少人能看透?当你把所有的期望都寄托在另一个人身上的时候，你总会产生所谓的寄托其实就是爱情的错觉，当局者迷。一旦寄托没有了，仔细回想起来才发现其实只是寄托而已。只是一味地想要被温暖，却不想去温暖人。温暖消失后，转身离开，重新寻找。爱呢是要相互温暖的。爱不仅要享受温暖，还要学会温暖人。爱情不会因为彼此的困境而选择离开，也不会在彼此最需要自己的时候说一句对不起。

　　心里完成一定的必要事情(社会性)后，需要调节身心，调节身心的方法是寻找快乐的东西和运动等，这样的东西是自己能做到的，或者不能做到的，但是自己感觉好就行了。这种东西可以称之为寄托的对象。

　　三、精神寄托和精神依赖的区别

　　精神寄托就是一种自己或者是其他人的一个不容易实现的愿望，他们把这个愿望延续下去，寄托在下一代人的身上，一代一代的延续。

　　精神依赖就是一个人在生存的基础是依赖一个人，或者是一个信念，才把自己支撑下去。换一个角度，精神是一个人的主宰。

　　四、为什么要有精神寄托呢?

　　事实上，做人真的只是不断地寻找真我，寻找自己呆着最舒服、最安宁的方式。即我的标题所说的精神寄托或精神寄托。也许外部压力客观因素等轻微的动作足以打翻你千辛万苦建立起来的精神堡垒，让你觉得分分钟都活不下去，想放弃一切。但你知道吗?放弃和重建是你真实自我中无数的私我。

　　它们并不真实。一旦重建的私我战胜了放弃的私我，你就可以振作起来，继续面对生活。但也有可能这是一辈子要做的事情。毕竟生活会给你带来什么总是未知的。所以更重要的是在建堡垒的过程中更深入的了解真更深入的了解。可能有人会问什么是真我，我说不清楚。我只知道每个人都有。是灵魂最深处的样子。如果你搞清楚了，你的无数个人就不存在了，你就不会害怕任何形式的打击。