不可否认，接吻在爱情中起着重要作用，特别是因为它通常是与新伴侣进行身体接触的第一种形式。这就是为什么一个不成功的吻可以在一段关系开始之前结束它。

　　根据纽约州立大学奥尔巴尼分校2012年的一项研究，大多数人因为接吻不成功而结束一段关系：59%的男性和66%的女性在接吻没有按预期进行后与某人说再见。牛津大学2014年的一项研究发现，接吻是评估潜在伴侣的一种方式，也是维持长期关系的一种方式。

　　华丽的吻的效果与神经递质多巴胺有关，多巴胺在接吻过程中释放，引起更多的欲望。任何导致多巴胺释放的事情，我们都想重复一遍。但更强烈的可能是催产素的激增。它给了我们一种温暖蓬松的感觉。它与爱和安全感有关，并减少焦虑。这就是为什么我们希望那些完美接吻的人而忘记那些不能接吻的人。

　　当然，糟糕的吻是主观的，所以学会好好接吻也是。让一个吻对一个人有好处的东西可能不会吸引另一个人。但总的来说，你可以做一些小的调整来改善你的接吻游戏，让你的约会更有激情。这里有 21 个关于如何更好地接吻的专家提示。

　　1. 滋润嘴唇

　　你有没有试过亲吻一个嘴唇干裂的人?不好。因此，在接吻之前，一定要用润唇膏润滑嘴唇。如果手头没有香膏，在弯腰之前喝点水或快速润湿嘴唇，亲吻会更加愉快。另外，不要忘记保湿。在接吻时不要等待水打到你的嘴唇!良好的水合作用通常会影响嘴唇的柔软度，对您也有好处。

　　2.接吻前避免辛辣食物

　　如果你知道接吻的可能性很高，最好放弃气味强烈的食物，如大蒜、生洋葱、卷心菜、西兰花，以及过量饮用咖啡和酒精——尤其是威士忌。这些食物虽然美味，但不仅会伤害你的嘴，还会伤害你的胃。口臭并不总是可以在舌头上检测到，它也受到消化系统和血液中的食物的影响。虽然这不是世界末日，但知道你的呼吸更新鲜会让你感觉更好接吻，因为你不会退缩。

　　3. 随身携带薄荷糖

　　你永远不知道什么时候会亲吻，所以手头有薄荷棒棒糖或口香糖是个好主意。但是让我们想象一下，你的室友偷走了你包里的最后一块薄荷糖。在这种情况下，柠檬或生姜是值得的选择。柑橘类水果和新鲜的刺激性气味可以中和口臭。如果你在餐厅，向工作人员要一片柠檬，然后浸入水中或要求一杯热姜茶就足够了。

　　4. 遵循伴侣的指示

　　请记住，这一切都与妥协有关——特别是如果您和您的伴侣有不同的接吻技巧。不是每个人都以同样的方式接吻，所以你经常不得不寻找中间立场。因此，如果你注意到你有不同的方法，试着让你的伴侣领导你。

　　这不是一场权力游戏——而是“学习伴侣的风格”策略。你可能有机会在接吻之前讨论这个问题——但在许多情况下，接吻发生在“当下”。

　　5. 如果需要，请霸道

　　如果事情发生在不是你接吻场景的领域，请随时掌握权力。承担一些亲吻或向某人展示你喜欢的东西的责任并没有错。如果你伴侣的风格对你没有吸引力，激怒你，或者没有给你带来快乐，它也会让你表达你的意见。有些人在接吻时胆怯，而另一些人则从未学会接吻。可以这样想：通过控制(温柔和自愿)，你将帮助你的伴侣体验完美吻的快乐。

　　6.请记住，亲吻不仅仅是嘴唇。

　　一个很棒的接吻是脖子、耳垂、锁骨、脸颊，如果每个人都不介意的话，也许还有一点俏皮的咬。还要定期停下来看着对方，甚至可能告诉对方你有多喜欢亲吻他。敏感的地方无处不在，如果你探索它们，接吻的乐趣会更大——远离嘴唇也是一个很好的技巧，因为这样你就可以回到它们。如果你愿意，它就变成了一种挑逗技巧。如果你得到伴侣的同意，不要害怕探索你脸部和身体的其他部位。与你的伴侣分享，除了嘴巴，你还想亲吻。并找出他们喜欢什么。声音，尤其是耳朵周围的声音，可能非常吸引人。

　　7.不要害怕说出你喜欢的话

　　如果吻不顺利，不要害怕说出来。如果你的伴侣欣赏你的参与，他们肯定想听听你喜欢什么。不要把这当作批评。人们喜欢什么就不一样了。问题是，你们能一起开发一种吸引你们俩的风格吗?这种讨论不仅会改善你的亲吻。如果你能诚实而舒适地谈论接吻风格，你也可以谈论许多其他事情。接受他们的意见和你的吻。有时你的嘴唇和舌头可以“争论”很长时间，以至于你只需要停下来谈论它。这对你们俩来说都是一次有益的经历。

　　8. 谈谈你喜欢的技术

　　真实故事：有些人更喜欢粘吻，而另一些人则更喜欢语言。人们以这种方式接吻的原因要么是因为他们知道的一切，要么是他们喜欢什么。无论如何，必须进行讨论，以便找到一种共同语言。如果你们都没有经历过这两种类型的接吻，也没有决定你们的喜好，请尝试以下方法：首先是嘴唇(这将有助于你习惯接吻时的接触并温暖你)，然后是舌头。按此顺序找出它是否对您更愉快，如果是，然后决定具体细节!

　　9.给对方一个积极的评价

　　没有什么比对对方说“你吻得很棒”更能刺激亲吻了。但是，如果您不能诚实地说出来，请尝试正面评价的三明治。换句话说，给他们一个赞美，然后是建设性的批评，然后是另一个赞美。这种“三明治”反馈对于任何类型的感官交流都非常有用。做出建设性的批评“我”，这样他们就不会觉得自己无法处理这个吻......相反，你帮助他们更好地接吻!这将减轻指出“缺陷”的打击，也更容易克服。

　　10.亲吻你的全身

　　一个热情的吻意味着你全身心地投入其中，所以试着用你的身体来展示你有多享受自己，也许抚摸你伴侣的头发，拥抱他们的脸，或者依偎在他们身上。身体的触摸和压力(如触摸、拥抱和抓握)会激活不同部位的不同神经末梢，结果往往是快感增加。

　　11.不要把接吻看成是迈向身体亲密的必要一步

　　对某些人来说，接吻是身体亲密的前奏，但你不应该只以这种方式看待他们。接吻本身就是一种真正的乐趣，但如果你只把它看作是前奏，你就会错过这种快乐。对于那些想要表达自己的联系并分享快乐的人来说，接吻本身可能是一个很好的选择，但由于某种原因不能或不会继续进行其他活动。你仍然可以与另一个人分享这种热能量。

　　12.Be 当下

　　尽量不要考虑任何人或其他任何事情。如果你让你的思想在与接吻无关的地方徘徊，比如你需要支付的账单或工作中的问题，你就不会充分利用这一刻。试着让自己扎根，专注于感受伴侣的嘴唇或你周围发生的其他身体刺激。

　　这种技术被称为“感官焦点”，它是与身体感觉重新联系的重要方式。如果你的思绪在游荡，值得考虑你现在是否想亲吻那个人。它也可能表明来自其他来源的不适，例如对说话的焦虑或担心它可能导致什么。

　　13.不要将伴侣的接吻技巧与过去伴侣的接吻技巧进行比较

　　将你现在伴侣的吻与你过去伴侣的吻进行比较不会带来任何好处。许多人会错误地比较它们，但有时也会假设有一种正确的接吻方式。有很多正确的方法!问题是它是否适合你和你的伴侣。虽然比较不会让你成为一个坏人，但这是一种不公平的身体亲密方式。更不用说，它会分散你对当下本身的注意力，这进一步分散了你对亲吻的注意力。

　　14.不要害怕成为发起者

　　如果你想亲吻某人，他们已经明确表示要亲吻你，不要犹豫，问他们你是否可以做到。如果你误解了他们的标志，他们礼貌地告诉你“不，谢谢”，道歉。如果一切顺利，你振作起来的事实可以让你振作起来。这将表明你真的很喜欢和你亲吻的人，结果，吻会更加热情。这也是证明你的经历(即使它以亲吻开始和结束)应该是可取和自愿的好方法。这是一种尊重的形式，你可能会觉得更大胆，知道“阅读当下”并不完全取决于你。

　　15.定期接吻

　　经常接吻。让你的吻拖下去，变成成熟的会议。熟能生巧，研究表明接吻对健康有益(最重要的是，它很有趣)!对于不希望火花熄灭的长期合作伙伴来说，这绝对是一个很好的建议。你经常可以听到那些纽带已经减弱以至于他们不再接吻的人。所以继续接吻!

　　16.闭上眼睛

　　当你阻断一种感觉时，其他感官就会加剧。下次咬掉一片披萨时闭上眼睛，你会发现它的味道变得更加惊人。在接吻时闭上眼睛 - 它也会变得更好。最重要的是，一个人可能会感到眼对眼和如此接近的约束。眼神交流可能很棒，但把它添加到过程中，让你闭上眼睛的时刻让你有机会沉浸在感觉中。

　　17.给一个坏吻第二次机会

　　如果你确实遇到了一个糟糕的吻，考虑给那个人第二次机会，特别是如果否则你的约会进展顺利。虽然亲吻实际上可以建立或破坏联系，但它也是一种可以练习的技能。如果你把一切都留在同一个令人沮丧的吻上，但没有做任何事情来解释你喜欢什么和不喜欢什么，那么你真的没有给他们机会。开放是一个人成为一个伟大的接吻者，学习如何更好地一起接吻会很有趣。