独立能力是现代社会中一项非常重要的能力，它可以帮助我们更好地适应生活和工作。但是，有些人的独立能力较差，需要进行改变。以下是一些方法，帮助独立能力差的人改变自己。

　　1.制定计划。

　　要想提高自己的能力，首先需要有一个明确的目标，并为此制定详细的计划。根据自己目前所处的状态、弱势和优势，列出清晰的计划和阶段性的目标，按照计划有针对性地进行学习、实践、反思和总结。

　　2.持续学习。

　　在知识爆炸的时代，能力的提升必须依靠不断学习和更新。可以通过阅读相关的书籍、网络课程、参加培训、参观其他成功人士的经验分享等多种途径，开拓自己的视野和知识结构体系，增加自己的知识储备。

　　3.勇于尝试。

　　能力差的人有时候因为自己的恐惧、焦虑或缺乏信心而不敢去尝试新的挑战。要改变这种状态，就要尝试去克服这些心理瓶颈，勇于接受挑战，并从失败中学习和成长。

　　4.培养自信。

　　自信是提高个人能力的前提之一。要克服自卑和自我怀疑的情绪，要加强自身的与社会的互动，增加自己的成功体验，多接受他人的肯定和鼓励，这种自信慢慢地就能够从内心散发出来。

　　5.注重实践。

　　在提高个人能力的过程中，重的是积累实践经验，使自己的能力得到锤炼和提升。通过学习新知识并将其应用到实际工作中，开发自己的沟通、管理、创新等各方面的能力。在实践中总结经验，发现不足之处，及时改进和调整。