每个人都会有迷茫和懒惰的时候，但是如果这种状态持续下去，就会对自己的生活和工作产生负面影响。如果你也感到迷茫懒惰，对什么都提不起兴趣，那么下面几点或许能帮助你走出困境。

　　寻找动力

　　1.找到自己的目标和动力。如果你不知道自己想要什么，那么你就不会有动力去追求它。因此，首先要明确自己的目标和动力。你可以问自己：我想成为什么样的人?我想要什么样的生活?我想要实现什么样的梦想?

　　2.寻找榜样和灵感。当你感到迷茫和懒惰的时候，可以去寻找一些榜样和灵感。这些人或许是你的偶像、朋友、家人，或者是一些成功人士。通过他们的经验和故事，你或许会找到一些启发和动力。

　　改变生活方式

　　3.改变生活方式。如果你的生活方式不健康，那么你就很难有动力去追求自己的目标。因此，你可以尝试改变生活方式，比如多运动、健康饮食、早睡早起等等。这些改变不仅可以提高身体素质，还可以提高心理素质。

　　4.培养兴趣爱好。如果你对什么都提不起兴趣，那么你可以尝试去培养一些兴趣爱好。这些爱好可以是学习一门新技能、读一本好书、旅行、摄影等等。通过这些活动，你或许会发现自己的兴趣和激情。