想要放下一段不甘心的感情，首先要改变自己的心态，理智的去看待这份喜欢，并且打心底里。放下那个你喜欢好久的人。然后从另一方面来说，你要可以做一些喜欢的事情。不要总去想，是每天忙起来。然后就不会胡思乱想了。时间的问题而已，慢慢会好的。

　　如何才能快速释怀？放下上一段感情。

　　我觉得你想要尽快释怀，最核心的办法就是接受结局。不要多说任何一句没有意义的话，不要再做任何一个没有意义的行为，你就大方的承认自己已经不被爱的事实。

　　不要因为结局配不上过程就各种担心，更不要去装深情、不要计较最后的得失，也不要去做任何的比较，更不要揣着明白装糊涂、知道答案还要去问为什么，接下来就好好爱自己。

　　你有没有想过，也许此时此刻失去的本就是我们不该拥有的，就是本来就不属于我们。有的人出现就是短暂性的来陪你一程，教你长大，然后又匆匆的回归人海。

　　每个人都有自己想要的生活，可为什么为了一个放弃你的人，把自己弄得乱七八糟的，会不会不太值得?每个人都会权衡利弊，只不过是神仙做出选择而已。就所有的不甘心、失眠还有执念，只不过就是因为结局接受不了。而出现这种反常的情绪，反正我们都已经知道，自己的结局就是走向死亡。

　　所以我们就特别在意活着的这个过程，更加愿意追寻活着的意义。爱情不也是一样吗?接受结局珍惜过程，你不应该事后埋怨自己的真诚与善良，而是要问清楚自己到底想要什么样的爱，所以你务必要相信失之东鱼、收之桑鱼、塞翁失马焉知非福。古人说的就很有道理：勇敢一些，生活会奖励你一个新的开始。