在人际关系中，我们经常遇到各种各样的沟通方式，有的直接，有的含蓄，有的让人感到舒适，有的则让人感到困惑，当有人对我们说“只在外面蹭一下”这样的表达时，我们可能会感到不解，甚至感到被冒犯，这种表达方式可能源自不同的文化背景和个人习惯，但它背后的情感和意图往往需要我们去深入理解和探索。

我们需要理解这种表达方式的字面意义，在中文里，“只在外面蹭一下”可能指的是某人只是在表面接触了一下，没有深入，这可能是一种描述性的话语，用来描述某人的行为或态度，当这句话用来回应某人时，它可能带有一定的讽刺或不满的意味，说话者可能觉得对方只是浅尝辄止，没有真正投入或参与。

这种表达方式可能源于对方觉得你没有尽到责任，或者没有给予足够的关注和参与，在这种情况下，你可能会感到被误解或被忽视，这种感觉可能让你感到不安和不满，甚至可能影响到你们的关系。

面对这样的表达，我们应该如何应对呢？

保持冷静和尊重，不要立即做出反应，而是保持冷静，避免情绪化的回应，这有助于你更清晰地思考问题，更有效地沟通。

尝试理解对方的感受和意图，可能对方只是在表达一种不满，而不是有意伤害你，尝试从对方的角度去理解，这有助于缓解误会。

表达你的感受和立场，你可以用“我理解你可能对我的表现不满意，但我想解释一下……”这样的开场白来表达你的观点，这样可以让对方知道你在认真倾听，并且愿意沟通。

提出解决方案，如果对方的不满是合理的，你可以提出改进的方案，如果对方认为你没有投入足够的时间和精力，你可以承诺在未来投入更多的时间和精力。

当有人对我们说“只在外面蹭一下”这样的表达时，我们不应该立即做出反应，而是保持冷静，尝试理解对方的感受和意图，表达我们的感受和立场，并提出解决方案，这样的沟通方式有助于我们更好地理解彼此，建立更健康的人际关系。

在我们的生活中，我们经常会遇到这样的沟通方式，它可能是直接的，也可能是含蓄的，无论它的形式如何，我们都需要学会去理解和应对，通过有效的沟通，我们可以更好地表达自己，理解他人，建立和谐的人际关系，沟通是一种双向的活动，需要我们共同努力和理解，让我们用开放和尊重的态度去面对每一次交流，无论它是直接还是含蓄。