在现代社会的职场丛林中，竞争激烈，人际关系错综复杂，一些职场人士为了在职场中立足，往往会采用各种策略来提升自己的竞争力，有些策略并非出于善意，而是带有明显的心理操纵成分，这就是所谓的“被PUA职场”，我们也不得不提到另一种现象，即个人在职场中被他人使用PUA技巧，这在职场心理学中被称为“被PUA”。

什么是被PUA职场？PUA（Pick Up Artist）原本是指一种社交技巧，旨在通过特定的技巧和策略来吸引他人的注意并建立关系，在职场中，这些技巧被恶意利用，变成了职场操纵者用来控制和剥削他人的一种手段，职场PUA的典型特征包括但不限于：

1、利用权力或地位优势，迫使下属服从；

2、利用言语或行为上的细微差别，制造紧张和不安，使对方产生依赖；

3、通过不断的赞美和肯定，让对方产生自我价值感，从而失去自我判断；

4、利用对方的弱点或失误，进行心理压制，使其感到无力和恐惧。

被PUA职场的受害者往往是那些职场新人、缺乏经验或者职场地位较低的员工，他们可能会被职场老手利用，被洗脑、被控制，最终在不知不觉中成为被操纵的对象，这种职场PUA的危害性不容小觑，它不仅会损害受害者的身心健康，还可能影响到职场的整体氛围和企业文化。

职场中如何避免被PUA？职场新人在进入职场时应该提高警惕，学会识别职场中的各种操纵手段，职场人士应该加强自我保护意识，不要轻易被他人的赞美和肯定所迷惑，保持自我判断力，职场新人应该积极寻求职场导师或者心理辅导，以获得职场生存的智慧和心理支持。

职场中也存在被PUA的现象，当个人在职场中感到不被尊重、被忽视或者被利用时，他们可能已经被职场中的某些人使用了PUA技巧，这种被PUA的情况同样需要引起重视，职场中的人际关系应该是平等和尊重的，而不是利用和剥削，职场中的人应该学会尊重他人，避免使用任何可能被视为职场PUA的行为。

被PUA职场是一种职场操纵行为，它利用心理操纵技巧来控制和剥削职场中的员工，为了避免被PUA，职场人士应该提高警惕，加强自我保护意识，寻求职场辅导，职场中的人际关系应该是平等和尊重的，避免使用职场PUA技巧，通过这些措施，我们可以构建一个健康、安全的职场环境，让每个人都能在这里实现自己的职业梦想，而不是成为被操纵的受害者。