在现代社会中，婚姻关系面临着越来越多的挑战，其中最令人痛苦和困惑的问题之一就是第三者的出现，当你的伴侣与其他人发展超出正常朋友关系的情感联系时，这无疑是对婚姻忠诚度的一大考验，面对这种情况，你可能会感到愤怒、伤心、被背叛，甚至感到自己被遗弃，无论你的情感反应如何，采取积极的措施来处理这种局面都是必要的，本文将探讨如何才能让老公和小三彻底断了联系，并提供一些策略来帮助你在这个复杂的情况下找到出路。

面对这种情况，你需要给自己一些时间和空间来处理你的情绪，愤怒、伤心和失望都是正常的情感反应，允许自己去感受这些情绪，而不是压抑或忽视它们，是治愈心灵的第一步，你可以通过写日记、与信任的朋友或家人交谈，甚至寻求专业心理咨询师的帮助来表达和处理你的情感。

一旦你开始平静下来，你需要与你的伴侣进行坦诚的对话，这可能是一个艰难的对话，但它是解决问题的关键，在谈话中，你应该表达你的感受，但同时也要倾听你的伴侣的解释和感受，了解他们之间的关系是如何开始的，以及他们是否真的打算继续这种关系，这些信息将帮助你更好地评估情况，并决定下一步的行动。

在谈话中，你可以提出一些明确的界限和要求，你可以要求你的伴侣与那个第三者完全断绝联系，或者在你们的关系得到改善之前不再与她见面或通信，你还可以讨论你们共同制定的婚姻修复计划，包括如何增强你们的沟通、增加共同时间以及解决导致第三者出现的根本问题。

如果你们无法达成一致，或者你的伴侣拒绝采取任何改变，那么你可能需要考虑寻求法律建议，了解你的权利和选项，包括可能的法律行动，可以帮助你保护自己和你的利益。

在处理这种复杂的情况时，保持冷静和坚定是非常重要的，不要让愤怒或伤心控制了你的判断，你的幸福和福祉是最重要的，如果必要，不要犹豫去寻求专业的法律或情感支持。

无论结果如何，都要记住，你的感受是合理的，你的反应是自然的，不要对自己太苛刻，因为处理这种情况对你来说是一个巨大的挑战，给自己时间来愈合，不要期望一夜之间就能完全恢复，在这个过程中，你可能会发现自己变得更强大，更有能力面对生活中的困难。

总结本文要点，面对伴侣与第三者的关系，首先需要处理自己的情绪，给自己时间和空间去感受，与伴侣进行坦诚的对话，提出明确的界限和要求，如果无法达成一致，考虑寻求法律建议，保持冷静和坚定，保护自己的幸福，记住，这是一个艰难的过程，但也是成长和自我发现的机会。