在这个快节奏、高压力的社会中，男人面临着各种情感挑战，婚外情和与情人的关系是许多男性心中的秘密花园，既充满诱惑又伴随着道德的重负，当一段关系需要被放弃时，男人会经历一系列复杂的情感变化，从最初的犹豫不决到最终的毅然决然，我们就来探讨一下男人能够忍受不联系情人的日子，以及他们断掉婚外情最难熬的时间。

让我们从男人能否忍受不联系情人开始讨论，对于这个问题，不同的人有不同的答案，有些人可能觉得一天都难以忍受，因为他们对这段关系投入了太多感情，害怕孤独和空虚的感觉，而另一些人则可能认为，只要他们的生活足够充实，一个星期甚至更长时间不联系都是可以接受的，大多数情况下，随着日子的流逝，他们会发现自己越来越想念对方，这种内心的矛盾和挣扎往往是难以承受的。

我们谈谈断掉婚外情最难熬的时间，这个时间因人而异，取决于个人的情感深度、责任感、以及他们所处的生活环境，一些人可能会在决定后的几天内感到轻松，因为他们终于做出了选择，摆脱了长期的压抑和不安，随之而来的是现实的考验——如何面对伴侣的信任问题，如何处理与情人之间的情感纽带，以及如何调整自己的生活方式以适应新的单身状态。

对于许多人来说，最艰难的时刻是在冷静下来后，重新审视自己的行为和决策，他们会问自己：“我真的做对了吗？”“我是否伤害了我爱的人？”这些问题往往伴随着深深的自责和后悔，那些习惯了拥有双重生活的男人可能会发现自己在工作和社交活动中变得局促不安，因为失去了那个曾经让他们感觉完整的一部分。

在这一过程中，男人需要学会自我反思和情绪管理，他们可以通过与信任的朋友或家人交流来减轻内心的压力，或者通过参加心理咨询来获得专业的指导和支持，写作、绘画或其他形式的艺术创作也可以作为一种宣泄的方式，帮助他们表达自己的感受并逐渐走出情感的泥沼。

男人在面对不联系情人的日子和断掉婚外情的决定时，都会经历一段痛苦而又必要的心理历程，他们需要认识到，尽管这是一条艰难的道路，但只有通过勇敢地面对自己的情感，才能最终找到内心的平静和幸福，在这个过程中，保持诚实和透明，寻求外部支持，并且给予自己时间和空间去愈合，都是非常重要的，每一步，无论多么微小，都是向着更加成熟和明智的方向迈进的一步。