在这个充满变数的社会里，爱情往往被赋予了太多的期待和幻想，在现实面前，人们的情感世界有时也会变得复杂而微妙，尤其是当婚外情成为一段关系的一部分时，当事人的内心挣扎更是难以言说，许多人会好奇，一个人如果能够忍住不主动联系另一方，这是否意味着他们并不真的爱对方？这个问题的答案远远没有那么简单。

我们需要明确的是，所谓的“忍住不联系”并不是衡量爱情深度的唯一标准，爱情是一种深刻的情感体验，它包含了许多方面，如激情、承诺、亲密和信任等，一个人可能因为各种原因选择不主动联系，比如害怕伤害到自己的伴侣、担心未来的不确定性或是出于自我保护的本能，这些行为背后的心理动机可能是复杂的，不能简单地用“不爱”来概括。

有些人在婚外情中投入了大量的时间和精力，但随着时间的推移，他们可能会意识到这种关系的不稳定性和潜在的风险，在这种情况下，他们可能会决定不再主动联系，以避免进一步的伤害和后果，这样的决定可能是出于对自己和他人负责的态度，而不是因为他们不再“爱”对方。

有些人可能表面上选择了不联系，但实际上内心充满了矛盾和挣扎，他们可能会在私下里偷偷关注对方的动态，或者通过间接的方式表达关心，这种隐秘的情感纠葛表明，他们并没有完全割舍对对方的感情，只是因为某些因素限制了自己的行动。

人的情感是多维度的，爱不仅仅是热情洋溢的接触，也包括理智和平静的理解，一个人可能因为对现状的不满而寻求改变，但在实际操作中却发现很难坚持自己的决定，这种犹豫不决的状态并不是不爱，而是深思熟虑后的谨慎态度。

我们如何判断一个人是否真的爱另一个人呢？答案并不在于是否忍住不联系，而在于他们的行为是否符合以下几点：

1、诚实和透明：在关系中保持诚实，即使是在面对困难和挑战时也不隐瞒。

2、支持和鼓励：在对方需要的时候给予支持和鼓励，帮助对方成长和发展。

3、尊重和理解：尊重对方的感受和需求，努力理解对方的立场和观点。

4、共同承担责任：面对问题时不逃避，愿意共同寻找解决方案。

婚外情中的忍耐和联系与否并不能简单地反映出一个人是否真的爱对方，爱情是一个复杂的情感旅程，涉及到许多内在和外在的因素，每个人的选择都是基于自己的价值观、情感状态和社会环境做出的，我们应该更加注重个人的感受和选择，而不是仅仅依据表面的行为来评判感情的真伪，每段关系都是独一无二的，没有固定的模式可以套用，重要的是找到适合自己的生活方式，并对自己的选择负责。