在一段感情中，不可避免地会出现各种问题，有些问题甚至可能引发矛盾和分歧，进而导致感情面临危机，但只要及时采取适当的措施，就有希望挽回。下面介绍几种常见的挽回失去感情的方法。

　　一、沟通和理解

　　很多时候，感情的问题都源于双方沟通不畅或缺少理解彼此的机会。因此如果可能的话，应该尝试沟通，表达自己的想法和感受，听取对方的意见和建议，促进双方之间的理解，从而缓解矛盾，使感情重新升温。沟通的方式可以是面对面交流，也可以是书信、电话等方式。

　　二、改变自己

　　很多时候，原因并不是一个人，而是双方各有责任，因此，如果想要挽回感情，双方都需要进行改变。但是，改变对方是没有用的。因此你需要从自己开始改变。尝试寻找自己的不足并加以改进，提高自身魅力，让对方重新发现你的优点和价值。

　　三、承认错误

　　在感情中，有时我们会犯错，但往往无法及时承认和纠正。如果错过了这个时刻，矛盾就越来越深，感情也就处于危险之中。因此，如果你真的意识到了自己的错误，不妨坦然承认，并道出自己内心的想法和愧疚，由此带来的是对方的理解和宽容。

　　四、重振关系

　　如果感情已经处于破裂的边缘，那么需要花更多的时间和精力去重建信任和理解。可以尝试从朋友开始，渐渐恢复原来关系中的默契和亲密，重拾过往青春时光下的那份激情和浪漫。