想要挽回前任，挽回的时机是很关键的，不少人在挽回过程中喜欢去选择断联，而这样做只会增加时限，从而让你挽回难度更大。那么挽回前任选择什么时机好？挽回前任具体怎么做？接下来就一起来看看吧。

　　挽回前任选择什么时机好

　　一般情况下，挽回的在3~21天之间是黄金期，而超过30天的挽回只会让成功率越来越低，所以，如果你要选择断联，请参考下面这3点：

　　1、如果彼此是假性分手，那么切勿在你身上发生断联行为。

　　2、如果是一般的真性分手（例如异地、现实压力、性格冲突），那么断联在3~7天左右。

　　3、如果是极端性的真性分手（例如出轨、冷暴力、肢体冲突），那么断联在7~21天，切勿超过21天。

　　挽回前任具体怎么做

　　1、话题感代入，刷新刻板印象

　　首先要克制住自己的纠缠欲望，接受目前朋友的身份降级，重新地弥补女生的需求感，从而刷新对方的认知。

　　比如，如果女生的肠胃不太好，而曾经在她胃疼的时候，你总觉得无伤大雅、没有做到及时的关心。

　　那你就可以尝试用这样的语句，重新打入前任的世界：

　　“你的胃药好像落在我这里，最近胃还疼过么？用不用我邮回去。”

　　没有目的性、没有攻击性的话题感代入，女生的排斥感就很薄弱，可能当时对方会没有表现出异常的热情，但是后续对于你的态度肯定会有明显的缓和。

　　2、身份定位，有效沟通

　　只有你接受分手后朋友的身份，对方才能愿意与你产生有效的沟通，这样才能建立新的吸引和舒适感。

　　并且在聊天中你可以向前任若有若无地去暗示“自己已经朝着她的理想型在改变”，当对方能够对一个崭新的你产生好奇时，那么此时你的挽回就已经成功了一半。

　　比如在分手后的第八天，女生发了一个“自己工作好累”的朋友圈，这个其实是一个非常重要的信息点，而我建议这个男生：无目的性的发起邀约，去试探女生此时的意愿。

　　“我家楼下新开了一家日料店，听说一男一女消费可以打八折，我这正好有张储值卡，没别的意思，就是突然想起来你喜欢吃三文鱼了。”

　　当男生说完这句话时，基于以往男生在聊天过程中的改变，女生已经缓和了对于男生的态度，同时女生也若有若无地看到了男生的改变，多半都会欣然接受这次邀约。

　　虽然接受了邀约，但在约会对于复合这件事儿千万不要提，我们要做的是让前任主动地去接纳你，而不是觉得“你以约饭的方式，来逼迫对方复合”。

　　3、引导付出，制造窗口期

　　真正的挽回，不在于“你要表现得很好，让对方居高临下地做出选择”，而是在于重新吸引到前任，让她主动想要关注你的生活。

　　当你们在上次的约会之后，关系就已经更进一步了，也就进入了挽回暧昧期，这个时候就需要挽回方敏锐的洞察力去制造窗口期，达到有效复合的目的。

　　在之后的约会中，你一定要细心地安排好一天的行程，将以前自己忽视掉的关注感，在这个时间节点上对对方进行了有效的弥补。

　　在约会结束、送到家楼下的时候，可以巧妙地说出这样一句话：

　　“我们抱一下，你再上楼吧。”

　　要明白，“抱”这个动词界限感很模糊，它是位于朋友和恋人之间的一种亲密行为，女生对于这个动作的抵触感如果很低，那在抱完之后可以静静地说了一句“抱完了之后，你就再也不许离开我了哦！”基本你们就能成功复合了。