在情侣分手之后，如果感到后悔就会想办法挽回，但并不是所有方法都能成功挽回的。不少人会选择用“断联法”来进行挽回，那么断联法是什么意思？断联法能不能挽回女友？大家赶紧来一起好好了解一下吧。

　　一、断联法是什么？

　　切断任何联系之“破而后立”的挽回方法。切断任何联系就代表不论是QQ、微信、电话、短信等等，任何形式的联系，就是彻底的从她身边消失掉。

　　二、为什么断联法有效？

　　大部分的男生被女生提分手后总是会乞求女生回到你的身边，乞求她再给一次机会，但这却是错误的做法；

　　和女生谈恋爱的技巧是调动她的情绪，而断联法也是一样的。因为女生和你提出了分手，那么就代表她相比起你来说，不需要这段感情，而你又需要，你去祈求她，那么这段恋爱的主导权就在女生手里，你们能不能在一起已经是女生说了算了；

　　断联法在做的就是在夺回主导权，不让她决定我们是否在一起，而把我们能否在一起的权力夺回到我们手里，但这又不能用口头语言去表达，那么我们就用“肢体语言”表达，也就是：断联法。

　　三、断联法的注意事项

　　1.我知道切断一切和她的联系会让你很痛苦，但这是挽回你的女生必须要做的事情，如果你没有忍住这份痛苦，那么你很快会“永久”的失去她；

　　2.断联法使用有两种不同的情况：

　　1）道歉之后消失：你做错了事情导致女生和你提分手，那么我们先要做的事情就是去和女生真诚的道歉，这时候的对错已经不重要了，一定要简洁、真诚的去为这件事情道歉，然后就消失在她的世界里，千万不能又去找她；

　　2）直接消失：比如你每天都去祈求女生的原谅，已经给她发了很多“小作文”去道歉，很长一大段的文字去道歉，那么就得直接消失了，因为之前你已经说过很多话了，再去道歉女生可能反应不大，直接消失可能会让女生主动联系你。

　　四、断联法适用与不适用

　　什么样的情况下是断联法适用的呢？什么情况又是断联法不适用呢？

　　1.适用断联法的情况

　　1）你和她没有住在一起，也没有孩子，你们工作上或者学习上没有什么需要接触的地方；

　　2）她是因为别的男生离开的你，或者是她变心了；

　　3）除了我下面讲的断联法不适用的场景，其他都适用。

　　2.不适用断联法的情况

　　1）你们的恋爱时间很短，比如一个月、一周或者只有几天的时间；

　　2）是你和女生提出了分手，但现在后悔了，又想挽回她；

　　3）你们还有接触的情况下，比如你和她在一个班级、公司部门里，又或者你们还住在一切的情况下不适用。