分居在一些夫妻中并不少见，一般都是因为各种原因导致分居的，但长时间分居是会对夫妻感情造成很大影响的。那么分居期间怎么才能挽回婚姻？分居期间怎么保持婚姻稳定？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　一、情感沟通

　　在分居期间，夫妻间的情感沟通变得尤为重要。夫妻之间的沟通不仅要求双方能够倾听对方的心声，更重要的是要理解对方的感受。以下是几点情感沟通的技巧

　　1.尊重对方的感受

　　在沟通时要尊重对方的感受，不要轻视或忽略对方的感受。当对方表达自己的情感时，要认真听取并给予肯定。这样可以增强彼此的信任和理解。

　　2.善于表达自己的情感

　　在沟通时要善于表达自己的情感，不要怕被对方误解或拒绝。只有坦诚地表达自己的情感，才能更好地促进双方的沟通。

　　3.避免攻击性语言

　　在沟通时要避免使用攻击性语言，如“你怎么这么笨？”或“你从来不关心我”。这样的言语会导致对方产生防御心理，进而加剧矛盾。

　　二、家庭建设

　　在分居期间，夫妻间的家庭建设尤其重要。以下是几点家庭建设的技巧

　　1.共同制定家庭规划

　　夫妻双方要共同制定家庭规划，包括家庭目标、家庭规矩、家庭财务等。制定家庭规划可以增强夫妻之间的协调性和合作性，促进家庭稳定。

　　2.共同分担家务

　　夫妻双方要共同分担家务，如做饭、洗衣、打扫卫生等。共同分担家务可以增进夫妻之间的理解和互相支持，避免因家务分配不公导致的矛盾。

　　3.增加家庭互动时间

　　夫妻双方要增加家庭互动时间，如看电影、一起做手工、打牌等。增加家庭互动时间可以增强夫妻之间的感情，促进家庭稳定。

　　三、个人成长

　　在分居期间，夫妻双方的个人成长也尤为重要。以下是几点个人成长的技巧

　　1.学会宽容

　　在分居期间，夫妻双方要学会宽容，不要把自己的想法强加于对方。要尊重对方的意见和选择，不要因为自己的意见和对方产生矛盾。

　　2.学会理解

　　在分居期间，夫妻双方要学会理解，不要过于苛求对方。要理解对方的处境和难处，避免因为自己的要求过高而导致矛盾。

　　3.学会自我调节

　　在分居期间，夫妻双方要学会自我调节，控制自己的情绪。不要因为自己的情绪波动而影响到夫妻之间的关系。

　　分居期间是夫妻关系中的一段难关，但只要夫妻双方能够采取正确的方法和技巧，就能够挽回婚姻，保持婚姻稳定。本文介绍了情感沟通、家庭建设、个人成长等方面的方法和技巧，希望能够帮助更多夫妻度过分居期间，重建幸福的家庭。