第三者的痛苦心情说说如下：

　　1、被爱的人不是自己，却看着他人幸福快乐。

　　2、暗恋一个人，却无法表达出自己的感情。

　　3、不断地在想象中构建完美的未来，但知道这只是一场梦。

　　4、看到心爱的人和别人亲密接触，内心痛苦难受。

　　5、时常感到孤独和无助，因为无法与心爱的人分享自己的感受。

　　6、经常在默默关注心爱的人，但对方却不知道自己的存在。

　　7、发现自己的爱情是单方面的，而对方完全没有察觉。

　　8、知道自己的希望只能成为泡影，但还是放不下心中的爱恋。

　　9、看到心爱的人为自己所爱的人付出，自己却只能默默支持。

　　10、因为爱情的阻碍，无法实现自己的真正梦想。

　　11、时常感到沮丧和失落，觉得自己的生活缺少了什么。

　　12、感到自己像个第三者，不知道如何适应这种角色。

　　13、看到两个人在一起，内心充满了嫉妒和不平衡。

　　14、无法将自己的情感表达出来，因为怕会破坏别人的幸福。

　　15、觉得自己始终处于被动的角色，没有主动权。

　　16、知道自己的爱情只是片刻的梦想，但却无法割舍这份感情。

　　17、感到自己对对方的喜欢越来越深，但对方却越来越远。

　　18、知道自己无法成为对方生活中的重要人物，因为已经有了另一个人。

　　19、因为自己的单恋而疏远了原本的好朋友。

　　20、经常为自己的感情纠结和苦恼，无法专注于现实生活。

　　21、发现自己的爱情只是一场幻觉，但还是难以释怀。

　　22、感到自己的存在没有意义，因为无法与心爱的人在一起。

　　23、知道自己的爱情是不被允许的，但却无法摆脱这种感情。

　　24、时常想象和心爱的人在一起的场景，但知道这只是不可能的事情。

　　25、感到自己的心在不断地受伤，但还是无法停止对他人的喜欢。

　　26、因为单恋而失去了原本的生活重心和目标。

　　27、觉得自己的感情是一种负担，因为无法与对方分享。

　　28、知道自己的爱情只有自己一个人知道，因为害怕被别人发现。

　　29、发现自己始终处于不被看重的位置，因为只是一个普通的第三者。

　　30、经常感到内心疲惫和无助，却无法寻求他人的帮助。